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水餃營養均衡、易消化！靠餃子瘦身法月瘦8公斤 - 早安健康

餃子的量大約7顆，細嚼慢嚥食用，食量較大的人也以16顆為限，至少要在睡前3小時前吃完，讓熱量充分燃燒消化。 吃餃子時，沾醬可選擇加入適量辣油，辣椒素能促進血液循環， ...

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