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圖解瑜伽體位法 - 第 35 頁 - Google 圖書結果

總的來說,瑜伽練習者的整體飲食原則是偏向於清淡、營養的素食 0 多吃悅性食物, ... 但一定要克制因飢餓而多吃的衝動,早餐宜少吃,午餐不要吃肉類及高脂肪的食物, ...

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