。接受他的改變。

老于吃素一陣子了，起源是看了紀錄片《茹素的力量》，抱持著好奇的心情嚐試，最後連咖啡跟茶都戒了。

中間有因為配合于媽再度吃一點海鮮跟雞還有豬絞肉，後來因為覺得體感沒有之前好，再度不吃。

很偶爾，有外面的聚會才會吃一點點，連以前會吃的日料都吃不動了。

對於這點改變，我是跟著調整，因為吃素對我也有好處，我轉為地中海飲食法，偶爾會吃豬絞肉。于媽倒是不太能適應。

畢竟她從小吃廣東菜長大，大魚大肉，功夫料理，做出來的菜也是功夫菜，一身好本領沒得發揮，更重要的是，她天生吃不胖不吃肉不行。

每天早餐我都是用國際牛肉店的燙肉跟一顆三十塊的有機放養蛋養著，每一寸肉得來不易。

所以她始終看不懂，寶貝兒子為何不吃肉了，即便現在已經調整為奶蛋素，沒之前純素可五辛那麼極致，她還是看不懂，偶爾會唸說是要當和尚了嗎？

或者想在食物裡偷加一點東西，譬如一開始曾經用過豬油炒菜，兒子發現了直接不吃（處女座很重視約定啊），現在如果發現裡面加個蝦米或者一點肉絲，他就委婉地說，「再看看。」

但我知道這等於不吃，他唯一能接受的，可能只有伍斯特醬裡面的鯷魚，或者是像今天有意識（像普渡那天）要吃的雞肉，或者一點海鮮。

我就這樣看著母子攻防，覺得有點有趣，就像今天于媽要煮干絲，又想加雞湯煨，我就飄過去說，「妳加了他不會吃喔。」

「不吃我自己吃啊！」
天下媽媽的賭氣之語，誰不知道你們最後總是吃不完。

我又說，「這不是好吃不好吃的問題，妳也是吧，如果有人硬要偷加一點妳不想要的東西進去，再好吃妳也不會要吧！兒子是妳的，脾氣妳遺傳的啊！」

于媽笑了，想著想著，自己另做一盆雞絲拌著干絲自己吃。
可卻讓我想到，我們，常常這樣吧。

就是不願意接受對方的改變。
當事情跟以往習慣的不同時，就是想要試圖改變回來。

其實對方想做的事情，也沒有錯，只是跟我們習慣的不同了。
或者是對方的新習慣，只是你不習慣，就像吃素這件事，明明對方體感也好了、精神也好了，但因為不習慣，就會隱約覺得不好。

這樣說回來，我們對很多「改變」。
真的要放寬心。

于媽的反應，是很多人都有的，你我一定都曾經有。
對於慣性生活的改變，是抗拒，下意識覺得不好的。

但很多時候，沒有好不好，只是對方想不想要而已。

耶!! 要開學了!! 表示鬼門也快關了~ ><
很多人會問我孩子們在學校吃素怎麼辦?
孩子上學了後, 雖然好像可以少煮一餐午餐,
但是小元寶大班幼兒園沒有提供素食, 所以要自己帶便當去學校,
我都會前一天晚餐煮多一點, 這樣可以裝一碗飯菜放冰箱給他隔天帶去學校,
學校的老師會用我們提供的小電鍋幫她蒸便當,
早上的早餐和下午的點心就是準備可以不需要加熱的,
比如: 各種口味的麵包輪流換著帶、草莓吐司、花生吐司、三明治、早餐玉米片、燕麥餅、蘇打餅、 壽司、水果、包裝豆漿等等~
兒子因為已經小四了, 學校有提供素食餐點,
跟葷食餐點的樓層不一樣, 中午時間他就帶著便當碗,
走道素食區去打飯, 再回到自己的班級吃,
他真的很會吃, 為了吃可以走兩三輪去打飯及喝湯,
據他說有一個朋友在學校吃素, 在家裡就沒有, 因為那個同學說學校的素食比較好吃,
所以也會到素食區去打飯, 這樣聽起來不用擔心學校素食營養午餐的品質了,
兒子也吃得很開心~
.
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有時候晚上有事情要外出, 或是工作突然很多還沒忙完, 晚餐時間又快到了,
兒子下午4點放學回家, 又要找點心吃了, 接著小元寶下午6點放學, 直接回家要吃晚餐~
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2021.05.28 ☀

平常愛亂買也是有好處的（誤🤣），
孩子們在家，每天都要煮三餐，
同樣的食材要不斷變化出餐，
媽媽已經燒腦到想放棄😆。

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植物性飲食好處是甚麼? 營養師示範一日植物性飲食餐單, 配合植物性飲食健康食譜. 植物性飲食是最健康飲食方式嗎?
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00:00 開始
00:11 植物性飲食
02:05 植物性飲食好處
05:45 植物性飲食 餐單示範
05:49 植物性飲食 早餐
06:36 植物性飲食 午餐
07:30 植物性飲食 下午茶
07:59 植物性飲食 晚餐

免費下載:
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🐟桑潔的murmur時間
這次的影片是我人生中從來沒有做過的事情...就是
『挑戰過年吃素』！！！！！！！🤣
當初在訂這個主題的時候，
真的會懷疑自己到底能不能做到...
(畢竟過年餐桌上總是大魚大肉的😅)
最後也會告訴你們「吃素的好處」以及「吃素後的心得」😝
希望你們看的還開心😍
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆！）
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【一週喝水】「駱駝女」挑戰每天喝水2000cc💦皮膚變好？小腹竟然變小了！😱
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桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
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【台北美食】捷運松江南京美食 老饕米蘭披薩🍕絕美湯頭蕃茄牛肉麵🍲噴汁義式炸雞🍗
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【花蓮美食】還在吃觀光客美食？告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
https://youtu.be/HbAlTEDy1ZY

🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

#吃素#吃素的好處#素食餐廳

00:01 我為什麼吃素？

00:23 Day.1措手不及的吃素
早餐：#隔夜燕麥
午餐：#麵包
晚餐：#鹹水雞 ｜百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸

01:45 Day.2運動日吃素
早餐：#地瓜、#牛奶
午餐：自備#素食 #便當 ｜煎#雞蛋豆腐 、#四季豆 炒玉筍、#芹菜 、#玉米筍
晚餐：#貝果

02:45 Day.3上班族最期待的禮拜五
早餐：#茶葉蛋 、牛奶
午餐：自備#素食便當 ｜煎雞蛋#豆腐 、四季豆炒玉筍、芹菜、玉米筍
晚餐：#蒸夠臭 ｜#蒸臭豆腐 、#乾米粉 、#芝麻麵

04:17 Day.4看醫生、工作坊場勘
午餐：#吉園素食｜#素紅油炒手 、茄子、#麻醬麵
點心：#85度C ｜#芋頭奶油酥
晚餐：#孟哥美食 ｜#滷豆干 、#蔥拉餅（#蔥油餅 )
https://www.facebook.com/a0955026888/

06:20 Day.5打掃、準備便當、補獲日
午餐：#小蔬杭 ｜#素蘿蔔糕、苦瓜、#芋頭糕 、#松子什錦菜飯
晚餐：#福忠眷村 ｜#蒜香麻醬 #乾拌麵

08:48 Day.6藍色星期一、第一次領西聯匯款
早餐：#豆漿 隔夜燕麥
午餐：#蔬菜水餃 、#玉米濃湯
晚餐：孟哥美食｜滷豆干、蔥拉餅、青江菜

09:50 Day.7最後一天吃素
早餐：#地瓜 、#桂格 #喝的燕麥 #純濃燕麥
午餐：自備便當｜#木耳 、#杏鮑菇 、青椒、滷豆干
晚餐：貝果
點心：檸檬 #奇亞籽 #愛玉


👇我一天吃什麼 What I eat in a day
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw

👇隔夜燕麥 #食譜 #作法
https://youtu.be/niT8GkL8x-c

👇吃不胖的秘密
https://youtu.be/JoJJZthz1h0

👇運動持之以恆的7個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU

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