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素食常見問題

素食 者可以多吃高鐵食物，例如紅莧菜、紅鳳菜，並搭配高維他命C的水果一起吃，幫助鐵質吸收。 ... Q：為了預防貧血，鐵質越多越好？ A：鐵質太多也有缺點，可能增加糖尿病、 ...

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