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營養師來解惑！7個素食者攝取蛋白質常見問題

不論吃蛋奶素、全素食的人，都因為缺乏肉類而減少蛋白質攝取量， ... 如果你在進行高強度運動時大量出汗，Bean建議在鍛煉前要充分補充醣類（碳水 ...

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