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吃素減肥卻全身過敏＋血脂超標營養師指出3關鍵

另外，避免只吃單一種豆類，因為特定種類的大量攝取，容易造成腸胃道過敏。 關鍵三：兼顧維生素與鐵質吸收除了蛋白質以外，素食者最容易缺乏維生素B12跟鐵質，需要特別 ...

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