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【營養知識】素食者補充這些可提升運動表現?

來到素食系列最後一部分了，這次會講解關於運動補充品。 ... 過去研究多次指出補充肌酸有助提升短期高強度運動表現，如果有同時進行肌力訓練也或許有助於增肌(1)。

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