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素食健身：增肌3貼士不吃肉也能補蛋白質？ - 新城健康＋

對於有恆常運動又想操練肌肉的人，素食能否有足夠的蛋白質吸收都是引起關注的，因為有些人對增加肌肉的印象，多是選擇高蛋白質的雞胸肉、雞蛋等來 ...

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