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【素食者健身怎麼吃】素食者增肌減脂三大重點！ | Cigna 信諾

但由於素食當中缺少脂肪類食物的選擇，導致素食者健身時，容易進食太多碳水化合物而造成過度增磅。因此素食者若想增肌減脂，建議從蕃薯、燕麥、糙米等較 ...

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