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健身後只能喝乳清？素食者吃對也增肌「2種人」選擇植物性

許多人健身完後，會選擇喝乳清蛋白補充蛋白質，不過如果是素食者該怎麼辦？營養師分享給平時有運動習慣的人 ... 素食者吃對也增肌「2種人」選擇植物性.

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