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素食原型食物
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你吃素吃對了嗎?堅果讓素食生活更均衡!
減少調味品的使用量,並以蒸煮烤等料理法取代煎炸,少吃醃漬品,養成少油、少糖、少鹽的好習慣。 7.粗食原味少精緻,加工食品少選食. 粗食意指原型食物, ...
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