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別認為吃素就等於健康，5大地雷素食千萬要小心！ - 媽媽經

多原型、少加工：這個大家都知道了，原型食物為佳，盡量避免加工的素肉食品。 4.多食材種類：盡可能吃進多點種類的蔬果，增加獲取各營養素及植化素的 ...

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