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素食原型食物
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別認為吃素就等於健康,5大地雷素食千萬要小心! - 媽媽經
多原型、少加工:這個大家都知道了,原型食物為佳,盡量避免加工的素肉食品。 4.多食材種類:盡可能吃進多點種類的蔬果,增加獲取各營養素及植化素的 ...
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