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吃素進補怎麼吃？ 營養師推4食材補得更到位！ | 聰明飲食

除此之外，食材也盡量以原型食物為主，避免加工素食，如素火腿、素雞等，這類高度加工、調味的食品，容易鈉攝取過高，湯頭、醬料也應留意，鈉超標為 ...

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