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素食原型食物
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吃素營養足夠嗎?13個給素食者的飲食要點
粗食指原型食物,因加工品可能添加多餘調味品,也因精緻化讓食物失去營養素,盡量避免食用加工類素肉食品。 素食類加工食品多以大豆分離蛋白、麵筋、 ...
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