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素食原型食物
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可以讓小孩從小吃素嗎?怎麼吃才健康?營養師傳授「親子蔬食 ...
1.均衡飲食、選擇原型食物 ... 素食者都要加強攝取蛋白質、維生素B群、鈣、鐵,這些營養素通常在肉類中獲得,但也是人體不可或缺的營養素!並少吃如仿肉食品 ...
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