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可以讓小孩從小吃素嗎？怎麼吃才健康？營養師傳授「親子蔬食 ...

1.均衡飲食、選擇原型食物 ... 素食者都要加強攝取蛋白質、維生素B群、鈣、鐵，這些營養素通常在肉類中獲得，但也是人體不可或缺的營養素！並少吃如仿肉食品 ...

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