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素食者必讀！台灣素食飲食指南8大關鍵完整掌握 - 美的好朋友

建議民眾平時少吃醃漬食物、調味濃重、精製加工、含糖高及油脂熱量密度高的食品，以減少油、鹽、糖的攝取，長期也應該養成少油、少鹽、少糖的飲食習慣。

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