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[心得] 素食者健身- 飲食入門建議- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...

... 主要著重在採取雜食策略的健身者，建議的蛋白質來源含括了奶蛋肉豆等但其實也有一部分的健身者同時也是素食主義者，包含奶蛋素或是嚴格的全素者.

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