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蔬食造成蛋白質攝取不足？教你如何正確攝取，也能吃到「完全 ...

2.2.12 fitness_飲食健康_植物性蛋白質. ... 蔬食常見迷思——不吃肉蛋白質不夠？ 喜愛吃蔬食飲食的人越來 ... 食物含有9種必需胺基酸，就是大家常說的「完全蛋白質」。

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