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吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補

以下是常見素食者會有的地雷飲食習慣 · 攝取足夠的原型蛋白質： · 避免素食加工食品： · 多使用天然香料避免高脂高糖醬料調味： · 健康的澱粉也要注意攝取的量 ...

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