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胡萝卜怎么吃最有营养价值，8个简单营养的胡萝卜做法分享

主要有3个原因：首先，胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。 ... 最理想的做法是在炖肉的时候加胡萝卜，因为这时温度合适。

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