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紓壓放鬆
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壓力大好暴躁?營養師推5大紓壓小秘方 - 良醫健康網
【紓壓營養素】. 1. 鈣. 鈣質是天然的神經穩定劑,參與神經衝動的傳導,具有減緩神經緊張、穩定情緒、使肌肉放鬆的功效,有助於消除焦慮的心情。
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