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紓壓抒壓
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紓壓做得好,人生就是彩色!—運用紓壓策略,追求心理健康
美國梅約醫學中心指出,壓力不只影響生理健康,連思考、感覺、行為都會受衝擊。若沒有找出壓力源、好好紓壓,身體很容易就出問題,像高血壓、心臟病、肥胖、糖尿病等疾病 ...
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