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睡前喝紅酒ptt [閒聊] - Cpdpg

睡前喝紅酒真的好嗎？ 每天喝一點葡萄酒，是有好處的，但不能過量，建議女性一天少于200ml，男性少于300ml 至于什么時候喝最好，沒具體說法，睡前喝主要是可以幫助睡眠。

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