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紅豆熱量高爲何能減肥紅豆和米飯哪個熱量高 - 樂哈養生館

每100克紅豆的熱量約爲324大卡，單從紅豆本身來看它的熱量確實比很多食物都要高，但是紅豆減肥大多數是用來煮粥或煮湯喝，其中大部分都是水分，紅豆量很少，而水本身沒有 ...

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