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還是以為吃紅豆可補血？它真正的好處有這5 種！

紅豆 是相當容易獲取又是營養價值高的食物，不論是拿來熬粥、煮飯、燉湯或做成甜點，都很可口。像日本人會將紅豆與飯一起煮，用於減肥、延緩血糖上升， ...

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