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月經來快把握4個黃金減肥時機！ 中醫師教你各階段要吃什麼

注意，紅豆不煮破才有效，而剩下的紅豆粒可另外煮成紅豆湯與家人分享，不浪費。 3.功效：紅豆作用與中藥的赤小豆類似，具有利水消腫之效。 運動計畫：行 ...

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