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紅豆沙卡路里
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https://www.epochtimes.com/b5/23/8/25/n14061173.htm
豆類不止逆轉糖尿病還有3個好處和1個缺點
雖然這些碳水化合物難以消化,但對健康非常有益。首先,因為它們難以消化,因此從攝入的豆類中吸收的卡路里總量減少了。豆類的纖維和抗性澱粉也 ...
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