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紅蘿蔔重量
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快告訴媽媽!紅蘿蔔煮對了吃下8大益處
因此只要配菜中有含脂肪食物搭配紅蘿蔔,進入小腸之後,就可以把β-胡蘿蔔素溶解,並且幫助吸收!因此更健康的煮法是「蒸」,當紅蘿蔔加熱之後,裡頭的細胞 ...
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