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蘿蔔家族命運差很大！它是減重聖品，它卻是高升糖根莖類

愈容易吸收的食物，升糖指數愈高，也愈容易造成血糖和胰島素的震盪。長期吃高升糖指數食物，會造成胰島素水平越來越高，讓體脂肪越來越難分解。 不過，紅 ...

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