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「平民人蔘」紅蘿蔔富含這營養素是維生素A前驅物質

食用紅蘿蔔能輕易的攝取β-胡蘿蔔素，但建議要吃煮熟且加一點油脂的料理最佳，因為是β-胡蘿蔔素脂溶性的營養素，與油脂類的食物一起吃，能夠攝取到更豐富的 ...

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