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解濕困 補脾又補腎... 鮮淮山紅蘿蔔栗子粟米排骨湯 - Yahoo新聞

原來要避免濕困，先要強脾胃. 淮山即是山藥，性平味甘，入脾、肺、腎經，有益氣養陰，補脾肺腎功效. 紅蘿蔔也是性平味甘、入肺、脾經，有健脾化滯和潤 ...

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