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紅蘿蔔的營養
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一周內瘦下來!減肥營養師推薦的7天健康菜單(三餐+點心)
晚餐:燉馬鈴薯雞胸肉、一碗糙米飯點心:紅蘿蔔條+鷹嘴豆泥. 週六. 早餐:莓果優格燕麥杯午餐:火雞胸肉全麥三明治(內含生菜、番茄)
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