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平衡血糖、調節血壓！研究：胡蘿蔔不只護眼還有6大隱藏好處

... 的熱量很低，一杯切碎的胡蘿蔔熱量僅52大卡。此外，也有研究指出，胡蘿蔔中的可溶性纖維可以抑制腹部脂肪。對減肥人士來說，胡蘿蔔是好食材。

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