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紅蘿蔔的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

因為紅蘿蔔的外表看起來很像根莖類，從營養學角度，胡蘿蔔是蔬菜，不屬根莖類主食。 胡蘿蔔歸類為蔬菜，主要是因為它的醣類（即澱粉）含量比米飯、馬鈴薯 ...

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