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莲藕可以和红萝卜一起煲汤吗 - 美食做法大全

莲藕可以和红萝卜一起煲汤。莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，莲藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。

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