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紅蘿蔔一天吃多少
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快告訴媽媽!紅蘿蔔煮對了吃下8大益處
每1杯(約128公克)的紅蘿蔔,就能攝取到維生素A每日建議攝取量的428%,再加上維生素B、C,能有效對抗自由基,減緩細胞損,達到養顏的功效之外還能預防失 ...
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