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紅藜麥的功效
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藜麦的营养价值、功效和副作用,以及怎么吃最好 - 健康源
研究发现,虽然白色的品种更美味,但红藜麦和黑藜麦的维生素E 含量几乎是白藜麦的两倍。黑色藜麦的脂肪含量最低,但它的omega-3 脂肪酸和类胡萝卜素含量 ...
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