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紅藜變色
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https://www.harpersbazaar.com.hk/lifestyle/5-keys-to-avoid-Quinoa-bad-effects
超級食物也有缺點,過量吃用藜麥飯可引致消化不良
藜麥可以顏色來分類:白、紅、黑。白藜麥亦即黃藜麥,最常見,質感最軟,屬性最溫和,常被取代白米;紅藜麥則介於兩者之間,較白藜麥有嚼勁,煮熟後能保持顆粒外型,故 ...
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