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紅藜米功效
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藜麥7大好處3個禁忌〡營養師:藜麥副作用是有機會引致便秘和 ...
藜麥本身含豐富膳食纖維,一份約185g的藜麥就有5g的膳食纖維,有效可預防便秘,而且也有研究顯示可減低患大腸癌的風險。
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