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被列入“升糖名單”的蔬菜，比主食還升糖，很多人 ... - 日間新聞

但事實上，蔬菜也有升糖指數較高的，若是吃錯了，胰島素就白打了。 ... 紅薯——它的爭論熱度和南瓜差不多，也是糖友糾結的點，從GI數值來看，紅薯是 ...

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