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麵食熱量排名｜蕎麥麵高卡過河粉？烏冬這樣吃可減肥澱粉勿亂 ...

粉麵等澱粉質不少人認為是減肥大敵，但其實只要選對碳水化合物， ... 但有利減重，因為升糖指數較低，對飯後血糖波動影響較小，不易刺激胰島素分泌。

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