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超飽足瘦身料理！蔬食網紅「佛陀碗(Buddha Bowl)」達人教你 ...

例如，我會將易爛的生薑切薄片、毛豆先燙好、洋蔥炒軟分裝放冷凍。當客人忽然來訪時，不慌不忙拿出儲藏櫃裡的罐頭壓箱寶，立刻多出兩道菜。

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