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【運動食堂】伊比利亞紅蔥牛肉 - 健行筆記

葡萄牙鹽花適量; 牛肉8盎斯; 紅蔥頭70g; 蒜頭50g; 水30ml; 蝦夷蔥1小把. 料理方法. 1. 平底鍋加熱後倒入橄欖油，再放入牛肉以中火煎至表面微焦，起鍋 ...

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