Ptt 大爆卦 | 紅莧菜食譜 - 前往 https://healthylives.tw/Art/%E4%B8%8D%E6%9C%83%E5%94%B8%E4%BD%86%E8%A6%81%E6%9C%83%E5%90%83%EF%BC%81%E8%8E%A7%E8%8F%9C%E9%80%99%E6%A8%A3%E4%B8%80%E5%90%83%EF%BC%95%E6%95%88%EF%BC%8C%E4%B8%8D%E4%BD%86%E6%B8%9B%E9%87%8D%E9%99%8D%E4%B8%89%E9%AB%98%E3%80%81%E9%80%A3%E8%A1%80%E6%B6%B2%E9%83%BD%E6%8F%9B%E6%96%B0%E4%BA%86%EF%BD%9C%E6%AF%8F%E6%97%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7Health-hVSVB3v1wJ1.html

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不會唸但要會吃！莧菜這樣一吃5效，不但減重降三高 - 每日健康

紅莧菜的鐵質含量高，易為人體吸收，能幫助製造血紅素、改善循環)莧菜別名：荇菜、杏菜、茵菜熱量：18大卡／100公克食療保健 ... 責任編輯: 廖思涵 / 分類: 養生食譜.

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