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缺鐵性貧血吃莧菜補血嗎紅莧菜怎麼吃補血 - 健康大巴

莧菜 中的鐵元素含量非常高，要比我們熟知的補鐵蔬菜菠菜高出很多倍。綠色莧菜含的鐵質是菠菜的2倍，紅色莧菜含的鐵質是菠菜的6倍之多。所以要想補血 ...

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