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这个民间“补血菜”，真的补血吗？_苋菜 - 搜狐

民间把红苋菜视为补血菜，也许是因为它汁液嫣红（抗氧化花青素的作用）。 从营养学角度，红苋菜的铁、钙含量在蔬菜里是最高级的，含铁量比菠菜高3、4 ...

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