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12種蔬菜膳食纖維大PK！第1名是「昔日養豬飼料」 營養價值 ...

... 地瓜葉」，每100公克含有3.3公克膳食纖維，接著依序為紅莧菜及空心菜。 ... 但廖嘉音也提醒，地瓜葉不建議生吃，以免因胰島素蛋白酵素抑制成分、 ...

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