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喝茶、咖啡睡不著怎麼辦？教你夜晚入睡3妙招，別讓咖啡因搗亂

《Hello 醫師》將會為你介紹咖啡因與睡眠的關聯，以及如何. ... 佳，約等於2杯超商中杯美式的咖啡因含量，並在下午4點後便盡量避免攝取含咖啡因飲料， ...

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