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了解蔬果彩虹579

... 蔬菜水果，其中應包含五份蔬菜及四份水果。 「彩虹攝食」原則部分，則指蔬果的 ... 茄紅素是天然的類胡蘿蔔素色素，會讓蔬果呈現紅色。茄紅素可以阻止低密度膽固醇(LDL) ...

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