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補血食物「紅鳳菜」營養+5大好處晚上可以食用嗎？

紅鳳菜經煮熟後，之所以有紫紅色湯汁，因它有天然抗氧化物花青素。花青素，可以幫助我們清除身體內的自由基，避免有害物質傷害到細胞，還能抗炎。因此，吃 ...

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